Смузи с проростками зеленой гречки. Рецепт

Ингредиенты:

Зеленая гречневая крупа

70 г

Бананы

1 штука

Киви

1 штука

Груши

1 штука

Мед

1 столовая ложка

Свежевыжатый грейпфрутовый сок

150 мл

Инструкция приготовления:

Время приготовления:
15 минут

+ 1 сутки

  • 1. Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа.Через сутки появились ростки. Для смузи использовала фрукты. Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *